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exss 283 运动营养

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本课程将着重于营养的基本概念,对于运动员和体力活动的个人和这些概念应用的需求。议题包括食品的功能和营养,代谢及消化,水化和电解质平衡,饮食计划,身体组成的原则,饮食结构的改变,以提高性能,在运动营养目前的趋势,并补充和辅助ergogenc。